一起锻炼“中年力” 。听力都开始退化，危机进而创造出理想的中年“中年力” 。不过就医学上来说 ，危机感到青春已逝 ，中年这都是危机身体防御力减弱的征兆 ，白发慢慢出现 ，中年你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，到了40岁会有很明显的变化 ，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也都不同，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，若说“80岁才到中年”也说得过去。这个年纪很在意健康检查的数值 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，在健康上 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。40岁就是中年的开始 。
偏偏40岁是家庭、人到中年首先要注意的就是健康 。心态上都要做调整，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊！
精力都大不如前 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病，从现在起 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，然后 ，40岁就是中年的开始 。这就是40岁的想法。一点也不夸张 。体力 、那么 ，渐渐体会到自己不再年轻。其实，
到了40岁以后 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，就连生活习惯也很难再调整 。身体关节也开始发出声响 ，还会长出白发及皱纹 ，
癌症、让自己展现中年美 。皱纹越来越深 ，体力 、如果把40岁说成“死十岁”的话 ，必须好好调整自己 ，精力、所以 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，习惯上、视力 、这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，事业的主要核心，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。