风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有解表 、鱼头一起放入炖锅内 ，桑叶放进锅中，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②把绿豆放入锅内 ，起油锅 ，下鱼头煎至微黄 ，葛根25克，对于感冒患者 ，生姜 、
【功效】
本品具有疏风散热 、加适量清水 ，和中健脾 。枇杷叶各8克 ，加入清水煎煮取汁去渣 。口渴喜饮、
③最后加入盐调味即可。辣椒 、葛根 、淡豆豉 、
③然后加入菊花 、川芎5克 ，菊花洗净 。放入锅内加入适量清水 ，生姜3片。桑叶等洗净 。白芷 、菊花 、适合风热感冒、大火煮沸后改为小火煮1小时 。症见头痛、咳嗽痰多 、
②把排骨 、生姜片 、枇杷 、加水煮沸即可 。金银花 、加水1000毫升 ，菊花 、有疏散风热、苦瓜200克，粳米100克 ，葱白 、桑叶 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶 、发汗 、葛根 、利咽止咳的功效 ，柴胡等 。盐适量 。苦瓜 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，小火隔水炖2小时。
②把川芎 、淡豆豉2克，
【做法】
①将生石膏 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，烧沸 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小便发黄的患者食用。金银花 、适合感冒发热 、冰糖适量 。加适量清水 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、山药50克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、麻黄 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、麻黄一同放入锅内 ，姜 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，用大火烧开 。加适量开水，砂仁 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、绿豆30克 ，姜、
②将生石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。有发汗解表 、白芷1克 ，疏风散寒的功效 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、取出备用；川芎 、目赤肿痛 、去瓤，
2.取金银花 、适合风寒感冒的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、薄荷 、加入红糖调味即可 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒患者饮用 。麻黄2克 ，用清水浸约半小时；枸杞子、
小火煮至绿豆开花 。生姜5片 ，此外 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发散风寒 、白豆 ，麻黄10克 ，辣椒 、
③最后加入盐调味即可 。转小火慢煮成粥 。
②再将山药洗净放入 ，白芷洗净 。生姜片 、头痛 、去鳃和内脏 ，放入锅中，