味精、山药山药50克，豆腐食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功去皮，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐上锅蒸熟 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鹌鹑蛋2个，山药山药50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药细腻皮肤 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中 。加适量食盐  、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。切碎。

山药豆腐糊的做法及功效

延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精、食盐 、鱼肉30克 。

【调料】
    紫菜末少许 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥，拌匀，