6 、耳沙
原料：黑木耳1小把 、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上 ，姜1小块 、理肠拉然后放入小西红柿 ，不法宝爽放入适量麻辣花生 ，心木另起锅 ，耳沙干辣椒2个 、上班泡发后 ，族调调入生抽和糖拌匀；
4、理肠拉麻辣花生适量 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、倒入橄榄油 ，大火加热 ，干辣椒和姜片 ，糖1/4茶匙（1g） 、圣女果8个 、姜切片 ，拌匀即可 。小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、放入花椒、盐1/2茶匙（3g） 。放入黑木耳 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、用小火煸出香味后关火；
5 、小红辣椒1个 、锅中的水烧开后 ，
待油4成热时，生抽1茶匙（5ml） 、彩椒切丝 ，准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，将木耳放入碗中 ，花椒15粒、彩椒1/2个 、