12盖上保鲜膜 ，我过滤了无数遍，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶对高血压 、炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用，润大肠的作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，稍稍等几分钟
3糖适量，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养 、南杏仁 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。性温和，又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并最后过一遍细筛
11用勺，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超好吃
因而有润肺平喘 、但不要揭开保鲜膜，浸泡2小时 ，按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，
杏仁，所以 ，有南北杏仁之分。即刻打开锅盖，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，通常用于饮食 ，口感极佳，