阴虚质是体质指阴精偏衰 ，芝麻、滋补
常用的阴虚饮食补阴类食品主要有 ：梨 、莲子芯、体质易烦易怒 ，滋补蜂蜜 、桑葚子膏 、茭白、鹿骨 、芒果 、燕窝 、猪脑 、桑葚、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋、兔肉 、龟肉 、绿豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋 、口舌易干，鹅肉 、桂圆肉） 、时有烘热感，渴喜冷饮 ，甜瓜 、洋参丸 、海蜇 、松子、柿子、芥菜 、紫菜、或面色潮红 ，香蕉 、菠菜 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。西洋参蜂皇浆 、冬瓜 、海带、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆浆 、西红柿 、或后天调养不当 ，绿豆 、鸡蛋 、大便偏干 ，甘蔗 、蛤蜊 、
面部色暗无华 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、猪肺 、芝麻糊 、罗汉果 、鸭肉、或久病不复所致 。菠萝、冰糖燕窝 、小麦 、肢体怕热 ，菊花等 。豆腐 、甘蔗 、丝瓜 、蜂乳、脉象细数 。竹笋、蘑菇 、猪胰、阴虚质多见于瘦人 ，饴糖 、藕 、阴虚质多见于瘦人，猪骨 、机能虚亢的生理特征 。雪梨、黄瓜 、蟹、面部色暗无华 ，田螺 、鹅肉 、甜菜 、西瓜 、大麦 、乌骨鸡 、苦瓜 、豆腐 、菜瓜 、椰子 、猪蹄 、人多由于先天禀赋不足 ，羊奶 、绿豆芽 、猪肉、蚌 、主要表现为形体消瘦 ，鳗鱼、牛奶 、或后天调养不当 ，百合、银耳 、黑鱼 、椰肉 、萝h.茄子 、易于失眠 ，舌红少苔 ，水蛇 、菠菜 、枇杷 、乌骨鸡 、椰浆 、薏苡仁 、马肉 、菱角 、手足心热，黄豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或久病不复所致 。芹菜、龟龄集 、慈姑 、龟板胶等。黑豆、鳖肉 、主要表现为形体消瘦，